null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830480S Treenaa kotona: Aamuasahi 60'

Aloita päiväsi Asahi-harjoituksella omassa kodissasi! Asahi-terveysliikunta on rauhallista ja helppoa, mutta sen terveysvaikutukset ovat varmat. Liikkeet tehdään seisten, rauhallisen hengityksen tahdissa. Kurssi sopii aloittelijoille ja pidempään asahia harrastaneille. Kun liike ja hengitys yhdistetään pehmeästi, saadaan aikaan mielen ja kehon täyttävä harmonian tunne. Asahi-harjoittelun myötä parannat lihaksistosi, niveliesi ja niska-hartiaseudun hyvinvointia.



Kurssille osallistuaksesi tarvitset päätelaitteen (tabletti, tietokone tai älypuhelin) ja toimivan nettiyhteyden. Varustaudu rennoilla vaatteilla ja varaa itsellesi jonkin verran tilaa rauhalliseen liikkumiseen. 



Opettaja: Marjaranta Jore

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkko

Päivä ja kello: Ti: 08.00 - 09.00

Syyslukukausi: 7.9.2021 - 30.11.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 64,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu