Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830166K Faskiavenyttely – FasciaMethod: venyttele lihakset kuntoon

Tämä kurssi on peruttu

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Se soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan parantamalla liikehallintaa ja suorituskykyä. Tuntiin sisältyy liikkuvuusharjoittelua, dynaamisia täsmävenyttelyjä, liikehallintaharjoittelua sekä väleissä faskiakäsittelyä pallolla.



Ota mukaan oma alusta, juomapullo ja pallo: tennispallo tai vastaavan kokoinen pallo soveltuvat tunnille. Voit myös ostaa FasciaMethod -pallon opettajalta, hinta 10€.

Opettaja: Minna Ojajärvi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Helsingin normaalilyseo, Norssi pikkusali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Päivä ja kello: To: 19.15 - 20.00

Kevätlukukausi: 4.2.2021 - 6.5.2021

Kurssimaksu: 55,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 9.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit