Syvävenyttely vahvistaa lihaksia, lisää notkeutta ja rentouttaa. Tunnilla venytellään kehon lihakset eri tekniikoilla, pitkäkestoisesti ja rauhallisen musiikin tahtiin. Alkulämmittely ei sisällä askellusta. Pidempää lihasten lämmittelyä varten suositellaan osallistumista edeltävälle Kuntojumppa-kurssille.
Opettaja: Minna Ojajärvi
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Helsingin normaalilyseo, Norssi Iso sali, Ratakatu 6, 00120 HelsinkiPäivä ja kello: Ma: 19.15 - 20.15
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 12.4.2021 (14.67 oppituntia)
Kurssimaksu: 70,00 €
Kurssimaksu, loppukevät 1.3.- 12.4.2021: 35,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 9.11.2020 10.00