Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830547K Lempeää ja liikkuvaa joogaa senioreille

Seuraa striimiä - kurssikerrat suoratoistetaan ilmoittautuneille tarvittaessa

Aloittelijoille ja jo joogaa harrastaneille sopiva peruskurssi, jossa huomio suunnataan liikkeen ja oman kehon aistimiseen. Harjoitukset kehittävät koordinaatiokykyä, tasapainoa, keskittymiskykyä sekä liikkuvuutta ja notkeutta. Jokaisen tunnin lopuksi syvärentouttava jooga nidra eli joogin uniharjoitus. 



Oma matto mukaan. Huom! Laivurin tilassa ei ole suihkua.

Opettaja: Nina Hokkanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 10.30 - 11.30

Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 12.4.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 70,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 9.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit