null

Etelä-Karjalan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

730251b Kesäkurssi: PilatesHealth

Pilates-harjoittelua, jossa yhdistetään kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelinharjoittelusta. Tunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia. Perusperiaatteet: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Tunnit kehittävät voimaa ja liikkuvuutta. Manuaalinen ohjaus. Aloittelijat ja aiemmin harrastaneet. Oma täyspitkä pehmeä alusta mukaan.



Opettaja: PilatesHealth-ohjaaja, kh Mervi Suninen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: 211 Sali, Pohjolankatu 27, Pohjolankatu 27, 53100 Lappeenranta

Päivä ja kello: Ti: 15.00 - 15.45

Kevätlukukausi: 3.5.2022 - 7.6.2022 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 14,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.6.2021 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu