Etelä-Karjalan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

730218b PILATESHEALTH, kevät (OS)

Jatkoa syksyn kurssille!
Pilates-harjoittelua, jossa yhdistetään kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelinharjoittelusta. Tunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia. Perusperiaatteet: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Tunnit kehittävät voimaa ja liikkuvuutta. Aloittelijat ja aiemmin harrastaneet. Oma täyspitkä pehmeä alusta mukaan.

Mikäli olet oikeutettu opintoseteliavustukseen, täytä opintoseteliavustuslomake netissä. Avaa lomake tästä.

Opettaja: Suninen Mervi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: 211 Sali, Pohjolankatu 27, Pohjolankatu 27, 53100 LAPPEENRANTA

Päivä ja kello: To: 13.30 - 14.15

Kevätlukukausi: 16.1.2020 - 16.4.2020 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 46,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.6.2019 9:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit