Pöytyän kunta/Auranlaakson kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830630 Niska-selkäkurssi miehille

Uusi kurssi!
Suoritamme kuntosalilaitteilla monipuolisia lihaskuntoliikkeitä. Pääpaino on niska-hartia-selkä -harjoitteissa. Ryhmässä käydään harjoittelun lomassa läpi keinoja kivun ja muiden oireiden hallitsemiseksi. Tavoitteena on lisätä selkärangan liikkuvuutta, vartalon hallintaa ja ryhdikkyyttä. Lihasvoiman kohentaminen, liikkeiden toiminnallisuus, ergonomia ja tasapainon kehittäminen ovat myös oleellisia. Paikka: Martintalon kuntosali.

Opettaja: Puukka Anneli

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, Ilmoittautuneita 13, Vapaita paikkoja 1

Opetuspaikka: Martintalo, Metsäniityntie 9, 21490 Marttila

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.30

Syyslukukausi: 11.10.2021 - 29.11.2021 (7.98 oppituntia)
Kevätlukukausi: 10.1.2022 - 4.4.2022 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 38,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 7.10.2021 7.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu