Auralan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

219831 Kunnon tuolijumppa B

Kunnon jumppaa tuolilla istuen. Vahvistetaan lihaksia, kasvatetaan kuntoa ja ylläpidetään nivelten liikeratoja. Jokaisella tunnilla on alkuverryttely ja hyvät loppuvenyttelyt. Kunnon tuolijumppa sopii hyvin sinulle, joka et enää koe jaksavasi jumpata seisten, tai jonka on hankalaa laskeutua alas lattiatasolle ja nousta sieltä ylös, mutta tämä sopii myös niille, jotka pystyisivät vielä jumppaamaan seistenkin.

Pukeudu mukavaan ja joustavaan asuun ja ota vesipullo mukaan. Tervetuloa Kunnon tuolijumppaan!

Ei tuntia viikolla 8.




Opettaja: Lamberg Mia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Pohjola-sali, liikuntasali (kerrostalon katutaso), Satakunnantie 10, 20100 Turku

Päivä ja kello: Ke: 09.50 - 10.35

Kevätlukukausi: 12.1.2022 - 27.4.2022 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 48,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.6.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu