Auralan kansalaisopisto/Auralan Setlementti ry

Kielet Haku
På svenska In English

410106 LIIKKUVA MINÄ - toimintakykyinen ikääntyminen –opintopiiri 70+

Uusi kurssi!

70 vuotta täyttäneille suunnatun Liikkuva minä -opintopiirin tavoitteena on kannustaa vähän liikkuvia ikäihmisiä lisäämään arkiliikuntaa ja liikuntaharjoitteita oman hyvinvointinsa tueksi eli saada tietoa arkiliikunnan, ulkoilun, voima- ja tasapainoharjoittelun merkityksestä sekä motivoitua huolehtimaan liikkumiskyvyn säilymisestä sekä saada tukea liikunnalliseen elämäntapaan. Opintopiirissä keskeistä on vertaistuki, tasa-arvoisuus sekä ajatusten, kokemusten ja tietojen vaihto toisten kanssa. 

Kurssi sisältää myös liikuntaosuuden. Osallistujille jaettava Ikäinstituutin työkirja sisältyy kurssimaksuun. Kurssin aikana käydään kerran kuntosalilla, josta kurssilainen maksaa itse sisäänpääsymaksun. Lisätietoja tarvittaessa fysioterapeutti Marjis Viktors  p. 045 2628 330 tai marjis@gertime.fi. Kurssin perustana on Ikäinstituutin Voimaa Vanhuuteen - Iäkkäiden terveysliikuntaohjelma. Ilmoittautumiset viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.

Opetusta ei ole 14.10., 4.11. eikä viikolla 8.

Opettaja: Viktors Marjis

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Pohjola-sali, liikuntasali (kerrostalon katutaso), Satakunnantie 10, 20100 Turku

Päivä ja kello: Ma: 13.40 - 15.40

Syyslukukausi: 23.9.2019 - 25.11.2019 (21.33 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 9.3.2020 (21.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 164,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 28.5.2019 10:00

Ilmoittaudu viimeistään: 16.9.2019 20:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit