Ahjolan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska

8301005K PilatesHealth aamulla

Tule aloittamaan päivä kehoa sopivasti haastaen, mutta samalla sitä kuunnellen ja lempeästi herätellen. Pilates- kehonhallintamenetelmän avulla harjoitat mm. liikkuvuutta, syviä lihaksia, tasapainoa ja hengitystekniikkaa. Lähde tunnilta tietoisempana ryhdistäsi, keskivartalostasi ja selkärangan hyvinvoinnista. Juomapullo mukaan. Kurssilla käytetään apuna myös pilateksen pienvälineitä, jotka saa opettajalta.

Ilmoittautuminen alkaa: 27.12.2019 10:00:00

Opettaja: Reija Laitinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Ahjola, Liekki, Ahjolankatu 3, 33250 Tampere

Päivä ja kello: Ke: 08.00-9.00

Kevätlukukausi: 15.1.2020 - 15.4.2020 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 39,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit