null

Åbo svenska arbetarinstitut

Languages Sök
Suomeksi In English

830629 Ändrad till distanskurs: Mediyoga, fortsättningskurs för kvinnor och män, onsdagskvällar

På grund av det rådande coronaläget ändras kursen till en distanskurs. Läraren skickar en länk till det digitala klassrummet åt deltagarna innan kursstart. 

Mediyogan är en terapeutisk yogaform som ska främja kroppens eget läkningssystem. Övningarna görs med dels mjuka, enkla rörelser, dels fysiskt mer krävande rörelser, medveten andning, olika andningstekniker, djup avslappning och meditation. Övningarna är lugna och sänker kroppens stressnivå samtidigt som du stärker din fysiska och mentala uthållighet. Kursen förutsätter att man är bekant med mediyoga sedan tidigare. Passar i övrigt alla utifrån de egna förutsättningarna. Du presterar inte utan fokuserar på dig själv och din inre känsla. Övningarna görs stående, sittande och liggande på en yogamatta. Kan också göras på stol. Ta med ett liggunderlag och en filt eller pläd samt mjuka kläder. Kursen hålls i Port Arthurs daghem, Sofiegatan 7. Ingång på husets baksida. Ej 16.2 och 23.2.

Ann-Mari Backman är certifierad mediyogalärare och terapeut från Mediyogainstitutet i Stockholm. 



Lärare: Ann-Mari Backman

Antal platser: Maximalt antal platser 18, Lediga platser.

Undervisningsställe: Distansundervisning

Dag och klocktid: ons.: 19.00 - 20.15

Vårtermin: 19.1.2022 - 20.4.2022 (20 lektioner)

Kursavgift: 28,00 €

Anmälningstiden börjar: 8.12.2021 18.00

Anmälningstiden slutar: 18.1.2022 23.59

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne