null

Åbo svenska arbetarinstitut

Languages Sök
Suomeksi In English

830602 Ändrad till distanskurs. Nia™ - rörelseglädje för alla.

Ändrad till distanskurs. Nia™ är en dansant träningsform som kombinerar svettgympa med dansglädje, mental träning och återhämtning. De enkla rörelserna är följsamma och gynnar såväl rörlighet, flexibilitet, styrka som allmänt välmående. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. 

Du är välkommen oavsett erfarenhet, kön eller kondition. Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - helst barfota eller i tunna gympatossor. Liggunderlag är bra för rörelser på golvnivå och långärmat för avslappningen.  Ej 24.2 och 14.4.

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Move It-instruktör med First Degree Black Belt, undervisar med över 15 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.fi. 



Lärare: Minna Aalto

Antal platser: Maximalt antal platser 18, Lediga platser.

Undervisningsställe: 5 vån. Rum 507. Spegelsalen, Kaskisgatan 5, 20700 Åbo

Dag och klocktid: tors.: 16.45 - 17.45

Vårtermin: 20.1.2022 - 21.4.2022 (16 lektioner)

Kursavgift: 23,00 €

Anmälningstiden börjar: 8.12.2021 18.00

Anmälningstiden slutar: 16.1.2022 23.59

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne