null

Åbo svenska arbetarinstitut

Languages Sök
Suomeksi In English

830624 Ändrad till distanskurs: I AM-yoga, för kvinnor och män, torsdagskvällar

På grund av det rådande coronaläget ändras kursen till en distanskurs. Läraren skickar en länk till det digitala klassrummet åt deltagarna innan kursstart. 

I AM-yoga härstammar ur och är en form av kundaliniyoga. I AM är ett bra komplement till annan fysisk träning och en motvikt till en stressig vardag. Passet innehåller lugna och mjuka övningar, djupavslappning och meditation. Inslag i passet är stretch- och pressurövningar samt neurogena skakningar d.v.s. djupare muskulär avslappning. Fokus under det fysiska yogapasset ligger på närvaro i nuet, på att skapa balans i kroppen, stilla sinnet och sträva i riktning mot ökad närvaro och fördjupad medvetenhet. Yogaformen passar alla - både nybörjare och vana yogin eller om du har gått kursen förr. Ta med dig bekväma och mjuka kläder, ett liggunderlag, en filt, en liten kudde att sitta på och en vattenflaska. Ej 24.2 och 14.4.

PeM Michaela Nordling är certifierad (2020) I AM-yogainstruktör och Wabing-instruktör från GöranBoll Yogainstitutet i Stockholm.



Lärare: Michaela Nordling

Antal platser: Maximalt antal platser 18, Lediga platser.

Undervisningsställe: Distansundervisning

Dag och klocktid: tors.: 19.30 - 21.00

Vårtermin: 20.1.2022 - 21.4.2022 (24 lektioner)

Kursavgift: 34,00 €

Anmälningstiden börjar: 8.12.2021 18.00

Anmälningstiden slutar: 19.1.2022 23.59

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig