Åbo svenska arbetarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830547 Nia™ - livsenergi i rörelse, kväll, för kvinnor och män, distanskurs

Obs! Kursen ges på distans.

Nia™ är en dansant träningsform som kombinerar svettgympa med dansglädje, mental träning och återhämtning. De enkla rörelserna är följsamma och gynnar såväl rörlighet, flexibilitet, styrka och allmänt välmående. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. 

Du är välkommen oavsett erfarenhet, kön eller kondition. Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - helst barfota eller i tunna gympatossor. Liggunderlag  är bra för rörelser på golvnivå.

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Move It-instruktör med svart bälte, undervisar med över 15 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.fi. Ej 25.2, 1.4 och 13.5.



Opettaja: Minna Aalto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Distansundervisning

Päivä ja kello: To: 18.00 - 19.00

Kevätlukukausi: 4.2.2021 - 20.5.2021 (17.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.12.2020 18.00

Ilmoittaudu viimeistään: 2.2.2021 23.59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit