Åbo svenska arbetarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830546 Förmiddagsnia - rörelseglädje och livsenergi, för kvinnor och män, distanskurs

Obs! Kursen hålls på distans. 

Förgyll din dag med ett Nia™-pass! Förmiddagsnia väcker kroppen mångsidigt och mjukt genom den dansanta  träningsformen som kombinerar svettgympa med dansglädje, mental träning  och återhämtning. De enkla rörelserna är följsamma och gynnar såväl rörlighet, flexibilitet, styrka och allmänt välmående. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. 

Du är välkommen oavsett erfarenhet, kön eller kondition. Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - helst barfota eller i tunna gympatossor. Liggunderlag och långärmat kan vara skönt för stretchingen och avslappningen på golvnivå i slutet av lektionen. 

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Move It-instruktör med svart bälte, undervisar med över 15 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia. Ej 24.2.



Opettaja: Minna Aalto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Distansundervisning

Päivä ja kello: Ke: 10.00 - 11.15

Kevätlukukausi: 3.2.2021 - 5.5.2021 (21.67 oppituntia)

Kurssimaksu: 31,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.12.2020 18.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2021 23.59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit