Åbo svenska arbetarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830449 NIA™ - TRÄNING FÖR KROPP OCH SJÄL - för kvinnor och män

Nia™ är en lättsinnig gruppträningsform med element av dans, kampsport och mindfulness. De följsamma rörelserna stöds av medryckande musik och går att anpassa enligt individuella behov. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. Du är välkommen oavsett erfarenhet - det går alltid att lära sig något nytt! Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - barfota eller i tunna gympatossor. Liggunderlag och långärmat kan vara skönt för avslappningen.

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Nia 5 stages-instruktör, undervisar med över 10 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.fi

Opettaja: Minna Aalto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: 5 vån. Rum 507. Spegelsalen, Kaskisgatan 5, 20700 ÅBO

Päivä ja kello: To: 16.45 - 18.00

Syyslukukausi: 5.9.2019 - 21.11.2019 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2019 18:00

Ilmoittaudu viimeistään: 1.9.2019 23:59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit