Åbo svenska arbetarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830448 FÖRMIDDAGSNIA - TRÄNING FÖR KROPP OCH SJÄL - för kvinnor och män

Förgyll din dag med ett Nia-pass före lunch! Nia™ kombinerar lätt svettgympa med dansglädje, mental träning och återhämtning. De följsamma rörelserna stöds av medryckande musik och går att anpassa enligt individuella behov. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. Du är välkommen oavsett erfarenhet - det går alltid att lära sig något nytt! Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - helst barfota, annars med tunna gympatossor. Liggunderlag och långärmat kan vara skönt för avslappningen. 

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Nia 5 stages-instruktör, undervisar med över 10 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.fi


Opettaja: Minna Aalto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: 5 vån. Rum 507. Spegelsalen, Kaskisgatan 5, 20700 ÅBO

Päivä ja kello: Ke: 10.00 - 11.15

Syyslukukausi: 4.9.2019 - 20.11.2019 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2019 18:00

Ilmoittaudu viimeistään: 3.9.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit