Åbo svenska arbetarinstitut

Languages Search
Suomeksi På svenska

830448 FÖRMIDDAGSNIA - TRÄNING FÖR KROPP OCH SJÄL - för kvinnor och män

Förgyll din dag med ett Nia-pass före lunch! Nia™ kombinerar lätt svettgympa med dansglädje, mental träning och återhämtning. De följsamma rörelserna stöds av medryckande musik och går att anpassa enligt individuella behov. Att vi rör oss barfota gör träningen skonsam för lederna, att vi lyssnar till musiken vi rör oss till stimulerar bl.a. koordinationsförmågan, rytmsinnet och själen. Du är välkommen oavsett erfarenhet - det går alltid att lära sig något nytt! Kom i kläder du känner dig bekväm i och/eller kan svettas i - helst barfota, annars med tunna gympatossor. Liggunderlag och långärmat kan vara skönt för avslappningen. 

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Nia 5 stages-instruktör, undervisar med över 10 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.fi


Teacher: Minna Aalto

Number of places: Maximum number of course participants 25, The course is fully booked, you can register on the waiting list.

Name of course location: 5 vån. Rum 507. Spegelsalen, Kaskisgatan 5, 20700 ÅBO

Date and time: We: 10.00 - 11.15

Autumn term: 4.9.2019 - 20.11.2019 (20 Lessons)

Price: 28,00 €

Registration begins: 14.8.2019 18:00

Registration ends: 3.9.2019 0:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject