null

Koskelan Setlementti ry

Kielet Haku
På svenska In English

219814 LÄSNÄOLOHARJOITUKSIA LUONNOSSA - LUONNOLLISTA LÄSNÄOLOA

Tämä kurssi on peruttu

Tällä kurssilla annamme luonnon olla läsnäolon opettajamme ja auttaa meitä vahvistamaan yhteyttä itseemme ja läsnäolevaan hetkeen. Teemme yksinkertaisia, tietoisen, hyväksyvän läsnäolon eli mindfulnessin harjoituksia ulkona luonnossa liikkuen ja ollen. Harjoitusten avulla opit säätelemään stressiä, rentoutumaan ja kokemaan mielenrauhaa elämän eri tapahtumien keskellä. Opit liittämään harjoitukset luonnolliseksi osaksi arkeasi sekä vahvistamaan ja tiedostamaan luontoyhteyttäsi ja sen merkitystä hyvinvoinnin edistäjänä. Liikumme Äänekosken keskustan tuntumassa lähiluonnossa. Tarkemmat ohjeet paikoista ilmoitetaan osallistujille.



Opettaja: Heimonen Gila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Koskela / Margitin sali, Rautatienkatu 25, 44150 Äänekoski

Päivä ja kello: Pe: 17.30 - 19.30 La: 11.00 - 15.00

Kevätlukukausi: 3.6.2022 - 4.6.2022

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 28.3.2022 12.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.5.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit