FasciaMethod on helppo keino pitää keho liikkuvana ja toimivana. FascieMethod-tunnilla yhdistyvät lihaskalvoketjuja myötäilevä dynaaminen venyttely, liikehallintaharjoitteet sekä faskiapallohieronta. Hengityksen tahtiin etenevä tunti, joka edistää liikkuvuutta, tasapainoa, suorituskykyä ja palautumista. Harjoitusten vaikutukset voi huomata nopeasti lisääntyvänä kehon ja mielen hyvinvointina ja mielekkäämpinä treeneinä.Tunnille mukaan alusta, juomapullo sekä tennis- tai faskiapallo. Faskiapalloja voit lainata myös ohjaajalta.
Opettaja: Elina Tourunen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Koskela / Pentinsali, Rautatienkatu 25, 44150 ÄänekoskiPäivä ja kello: Ke: 10.30 - 11.30
Kevätlukukausi: 18.5.2022 - 29.6.2022
Kurssimaksu: 35,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 28.3.2022 10.00
Ilmoittaudu viimeistään: 4.5.2022 0.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit