null

Koskelan Setlementti ry

Kielet Haku
På svenska In English

8302021 FASCIAMETHOD

Uusi kesäkurssi !
Tämä kurssi on päättynyt

”FasciaMethod®-tunnilla yhdistyvät lihaskalvoketjuja myötäilevä dynaaminen venyttely, liikehallintaharjoitteet sekä lopuksi triggerpisteiden faskiapallohieronta. Tunnilla edetään pystyasennon liikkeistä lattiatasolle polvillaan, kyljellään, vatsallaan ja selällään tehtäviin venytyksiin. Hengityksen tahtiin etenevä tunti, joka edistää liikkuvuutta, tasapainoa, suorituskykyä ja palautumista. FasciaMethodin myötä kehon elastisuus, kimmoisuus sekä nesteytyminen vahvistuvat ja vaikutukset huomaa lisääntyvänä kehon ja mielen hyvinvointina ja mielekkäämpinä treeneinä.Tunnille mukaan alusta, juomapullo sekä tennis- tai faskiapallo. Faskiapalloja voit lainata myös ohjaajalta.



Opettaja: Elina Tourunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Asemakadun koulu/ Sali, Asemakatu 16, 44200 Suolahti

Päivä ja kello: To: 18.10 - 19.10

Kevätlukukausi: 20.5.2021 - 1.7.2021

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.3.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 5.5.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit