null

Koskelan Setlementti ry

Kielet Haku
På svenska In English

8302019 PILATES

Uusi kesäkurssi !
Tämä kurssi on päättynyt

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Liikkeet tehdään pääosin lattialla, jolloin ryhtiä kannattelevien lihasten löytäminen ja aktivoiminen on helpompaa, eikä harjoittelu rasita niveliä. Pilateksen avulla on mahdollista korjata esim. ryhtivirheitä ja parantaa liikkuvuutta ja kehonhallintaa säännöllisten harjoitusten avulla. Pilates vaikuttaa kuitenkin postiivisesti jo heti ensimmäisestä tunnista alkaen. 



Opettaja: Järvinen Johanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Koskela / Pentinsali, Rautatienkatu 25, 44150 Äänekoski

Päivä ja kello: Ke: 10.00 - 11.00

Kevätlukukausi: 19.5.2021 - 30.6.2021

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.3.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 5.5.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit